2か月半ぶりに月経襲来。
すっかり忘れていたので、焦りましたが
大した量もなく、さっさと終了。
ラクでした。
今年の２月頃からほてりやのぼせがなくなり
月経が忘れた頃にやってくるようになりました。
(半年で２回しか来ていない)
２か月後に50歳を迎えるのですが
巷で言われている通り、その年齢で閉経を迎え
更年期の症状も一緒に終わりそうな感じです。
ホットフラッシュ
めまいに耳鳴り、耳の痛み
むくみ
ドライアイにドライマウス
ひどい腰痛にひどい頭痛
手足の痺れ
ちょっと腹圧かかるだけ尿が漏れたりでおならが出たり
不眠
食後の激しい胸やけや背中の痛み
無気力などなど。
月経前からそれらの症状がさらに強くなり
月経中はそれに加えて経血ドバーを常に気にしなければならず
滝のような汗をかき、それで更に集中力が削がれ
いつも眠く
家に帰ってきて倒れてしばらく起きられない日々…
今となれば、あれはなんだったの？というような感じです。
それなりにしんどかったけど
仕事も何とか行くことができていましたし
なんせ、期間が短い。
軽い方だったと思います。
お肉やお魚、卵や乳製品がダメになって
必然的に大豆製品の摂取量が増えたから？
イソフラボンとかエクオールとか、それのおかげかも。
無気力も少しずつ改善されてきました。
扇風機３台とエアコンのフィルターの掃除をしましたよ。
「しなければ（でもできない、しない→自己嫌悪）」ではなく
自然に「しよう」と思えました。
気持ちよい風が家の中を駆け巡っています。
３年前の8月にクロネコてんちゃんが
その半年後に盲目ニャンコきらら君が永遠の眠りにつき
無気力に拍車がかかり
家事全般がまともにこなせていませんでした。
猫たちのトイレの砂やごはんこそは処分しましたが
まだ猫ちゃんルームには使っていたおもちゃやベッド
ニャンコタワーなどがそのままあります。
もう少し涼しくなったら、それらを片付けながら
2匹がいなくなったことにきちんと向き合い
思いっきり泣いて、心を整理し
以前のようなちゃんとした生活に戻れればいいな。
そう思っています。
多めに見て、人生あと25年くらい。
丁寧に、大切に生きていきたいな。
そう考えています。