ダイエットも種類がたくさんありますが、最近ブームになりつつあるのが「ヨーグルトワインダイエット」です。
あるテレビ番組でも紹介された方法で、ヨーグルトにはカルシウムが豊富で、専門家によれば「カルシウムには、体に脂肪を蓄えようとするホルモンの分泌を抑える働きがある。」そうで、さらに赤ワインを加えることで「赤ワインの中に含まれるアントシアニンというポリフェノールが、人体に有害な活性酸素を体外に排出する働きがあって、脂肪がつきにくい体に役立つ。」そうです。
プレーンヨーグルトに赤ワインをかけて、一日一回食前に食べるだけの簡単なもので、効果の現れ方は人によって違うと思いますが、やり方も簡単で、体にもいいなら、多くの人が試してみたくなるのもわかりますね。