機能性胃腸症…

久しぶりの
飲み込みにくいのどの違和感
吐き気にめまい…
忘れてたこの感覚

今日は仕事中突然の吐き気…
めまい

やはり限られた時間の中
つい限界まで頑張ってしまう…

思いつめ
緊張から肩に力が入り
呼吸が浅くなり
酸欠になるんですね

恐るべしストレス

自分自身の力に限界を感じつつ…
深呼吸すらできなかった(泣)

もっと器用に上手く
立ち回る方法を
身につけないと

負けない!!!