今日は仕事後
ﾎｯﾄﾖｶﾞ２ﾚｯｽﾝ
受けてきました
足の浮腫だるさがとれ
足の色が全然違う
お肌もツルツル
また更にﾜﾝﾄｰﾝ明るくなったような
くすみのない肌
鏡をついつい覗き込み(笑)
自然に頬がゆるみ
笑顔に
ﾎｯﾄﾖｶﾞは精神力を養えると言われていますが
１日の中で
唯一自分の体と向き合える時間
大切ですね
普段緊張等でついつい呼吸が浅くなる中、
１日の疲れをとるべく
自分の体と対話しながらゆっくり腹式で呼吸を整える
思いもよらず痛みがあることに気づいたり
自分の体がこんなにも疲れてるんだーと気づかされたり…
体のデトックスと共に
気持ちのバランスをとることで
明日の活力にもなります
暖房であたためた空間ではない岩盤の中でのﾎｯﾄﾖｶﾞ
最高です
足の浮腫緩和
デトックス効果
美肌効果
便秘解消
ダイエット効果
等々…嬉しいことだらけ
背骨周り肩甲骨あたりの凝りをとることで自律神経のバランスも
今日はよく寝れそうな予感