ﾎｯﾄﾖｶﾞ

土日～２日連チャン
2ﾚｯｽﾝずつ岩盤ﾎｯﾄﾖｶﾞを

もともと体の固い私

前屈も手がつくことなんて
なかった私がいつの間にか
手もつくようになり

できなかったポーズも
徐々にできるようになり
嬉しいものです

まだまだできないポーズばかりですが
無理をせず自分の体と向き合う時間て必要なんですね

何よりﾎｯﾄﾖｶﾞで汗かくことで
良い毒素抜きになっている気がします

継続は力なり(笑)

ストレスは体に毒
うまく発散していきましょう