ホットヨガ昨日は毒素抜きにホットヨガへ久々2時間受け、足の浮腫もすっきり体が軽くなった気がしますさすがヨガパワー自分の体に今までごめんね。いつも頑張ってくれてありがとうの気持ちを込めただ受けるだけのヨガとは違う気がします口角をあげ思いっきり癒しの時間に浸り楽しむ酷使しすぎた体にありがとうの気持ちは大切ですね最近常に神経が張り詰めていた自分自身に反省をしつつ…夜にはファンケルのすやりんを飲み枕カバーにラベンダーオイルを少しふりかけ久々にゆっくり寝れた気がします早く胃の調子が治りますように