疲労回復効果

疲労回復には
バナナと柑橘類が
良いとのことだったので

今日は朝からと一緒に
お水とヨーグルトを食べ飲み

夏みかんのﾋﾟｰﾙをお湯で割ってオリゴ糖入れ
ホッ
朝から癒されました

お腹の中で一緒になれば効果あるかな(笑)