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実践者の声
反射的に体を動かす
九鬼巧さま ： 種目 100ｍ
高博さんにはロンドンオリンピック直前の合宿で微妙な調整が必要な時に、
細かくご指導頂きました。調子が良いときから悪くなるのはほんの少しずつなので、
自分でおかしいと気がつくのはどうしても数週間後になります。
少しずつ変わってしまったものを、焦って筋力で何とかしようと思っても
余計に力みが入って動きが固くなります。
そんな時に全く視点を変えてバランスから整えなおすことを教えてもらいました。
このＤＶＤにそってトレーニングを行っていけば、
調子の良し悪しがわかりやすくなり、
悪くなった時のリカバリーと良いときの掘り下げが簡単になると思います。
１００ｍは反応が全てだと言っても過言ではありません。
反射的に体を動かすことができるようになれば自ずとパフォーマンスは向上します。
他のスポーツも全く同じだと思いますから、
テクニックを磨く前にまずこのＤＶＤの動きを身につけることをお勧めします。
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