こんにちは、サッツンです。
今回紹介するのは知って得する
知らなけりゃ損する、
プロテインの正しい飲み方について
です。
そんなプロテインをあなたは
なぜのんでいるのか？？
「友達に勧められたからなんとなく」
「筋トレといえばプロテインでしょ」
とまぁ、理由は様々ですが、
なぜプロテインが筋トレにいいのか
というところです！！
なぜいいのかこれを知るのと知らないのでは
この先の筋トレライフが
大きく変わります！！
これを知っていれば
筋肉をより一層鍛えることができ、
効率の良い体づくりに
励める事でしょう。
あなたの大きくなった体には
プロテインが必須のものとなり
普通に飲むより
何倍もの効果が得られます！！
しかも価格もお手頃で
お財布にも肉体的にもよく
まさに一石二鳥！！
そして、あなたは
ある日を境に、
周りの異変に気付くでしょう。
「ん？なんかめっちゃ見られてる」
周りの男子はもちろんのこと
あなたを見向きもしなかった
女子からも視線を感じます。
「なんで！？俺なんかしたかな？」
そしてあなたは気付くのでしょう。
自分の体の変化を！
あなたは、周りの目線を
独り占めできるほどの
憧れの体を手に入れ
周りの女子達ははあなたの虜でしょう！！
あなたは、筋トレの成果を実感し
やればできることを学びます！
そうなれば、やれば成果が出る！
より一層やる気UP↑につながります。
やる気が出たあなたは
よりいい体を目指し、手に入れ
男らしくなり、
女子からの視線も多くなるでしょう！！
やる気UPと熱い視線は
比例関係にあるでしょう！！
筋肉好きの女子とも仲良くなり
距離が縮まり！！
待ちに待った青春の扉を
ようやく開けることができるのです。
仲良くなったあの子と
あんなことやこんなことも
しちゃったりしてね。笑
気になる方、鍛えている方は
ぜひ、プロテインを理解しましょう。
が、しかし
知らなければどうなるでしょうか。
ただひたすら鍛えてるのに
効果が現れず、
しんどくて辞めてしまう
筋肉がなかなか着かない
諦めよう
こんな方が多いんじゃないでしょうか
モテたいで始めた筋トレが
時間も労力も無駄、
すぐ諦めてしまったあなたは
周りから非難され、
モテるどころか逆効果です。
実際に僕の友達もモテたいで
筋トレを始めましたが、
「筋肉つかんやん、
しんど。意味ないやん〜」
といつの間にかやめてしまったせいで
周りから
「やめるのはやッ！！
「え〜ダサっ、
すぐやめるやんあいつ」
と裏で罵られていました。
実際に友達も損した例の
一つです。
彼もプロテインを知っていたら
やめず、モテていた未来
があったかもしれません。
プロテインをちゃんと理解して
飲むか飲まないかで、
こんなにも差が出るのです！
今飲んでいる人
飲んでない人にも
しっかり理解して
プロテインをうまく
活用して欲しいのです。
あなたには失敗して欲しくありません。
あなたはプロテインについて
知る必要があるんです。
では説明していきましょう。
まずプロテインとは
日本語でタンパク質といいます。
筋肉を肥大化させるために
タンパク質が必要で
プロテインを摂取することで
効率よく筋肉肥大させることができます。
ここまでは大体の人が
知っていますよね。
さて、
プロテインを飲むだけで筋肉は肥大
しないことを念頭においてくださいね。
プロテインは
筋肉を大きくする飲み物ではなく
筋肉を大きくしやすくする飲み物です
筋トレをした後に
飲むから意味があります。
これを勘違いして飲んでいくと
大変なことになります。
今まで以上に醜い体へ落ちて
いきますよ！！
そして、プロテインを摂取するときは
炭水化物も一緒に
摂取しましょう。
炭水化物はプロテインを
筋肉まで運搬してくれる栄養素！！
もし、炭水化物が不足していたら
筋トレ後にせっかく補給した
タンパク質が筋肉に届かず
努力は水の泡です！！
なので
プロテインを補給するときは
炭水化物も一緒に撮りましょう。
さてここまで、
筋トレお供プロテインについて
説明してきましたが
ポイントは、
・プロテインは筋トレ後に飲むから
意味がある
・プロテインをとるときに
炭水化物もとる
これを知るか知らないかで
大きく変わってきます。
これからの筋トレ生活に
プロテインをうまく使っていきましょう。
今から、プロテテインの他に、
おにぎりを握りましょう！！
プロテインを持ってない人は
今すぐアマゾンなどで買ってください！！
(下記で買えます。)
今すぐです！！
是非、良い筋トレライフを
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。