こんにちは、サッツンです。
今回は、ぶよぶよに太くなった
太ももをキュッと引き締めすらっと
筋肉質な足にするための筋トレ
についても記事です。
この方法を知れば
スタイリッシュな筋肉のついた
かっこいい足を手に入れることが
可能となります。
冬はおしゃれの季節！！
太ももが締まりすらっとした
筋肉質な足ならどんなパンツも
おしゃれに履きこなすことが
できるでしょう。
そしておしゃれなあなたに
女性の目線は集まるでしょう。
「何！？あの人スタイル良くない？」
「やばぁい！！めっちゃかっこいい♡」
こう噂されるでしょう！！
友達からも
「いつからそんなスタイル
良くなったん？？
どうなってなったん？教えてや」
と、教えてとせがまれるかも
知れません！！
そんなあなたは一躍人気者！
女の子からも海や食事の誘いが
増えることでしょう。
仲良くなった女の子と
買い物や食事のなど重ね、
ゆくゆくは、
クリスマスを彼女と
リア充しながら過ごすことが
できるでしょう。
しかしこの方法を知らなければ
あなたはぶよぶよで汚い
醜い太い足のままになってしまいます。
そのままだと、
モテるどころか
おしゃれに服を着こなすことも
難しいでしょう。
パンツがギリギリ入っても
パツパツ！！
女の子からも
「うわ、パツパツじゃん！
めっちゃダサいや〜ん笑」
「破れるんじゃない？笑」
と裏で言われているかも知れません。
その矢先に、お尻が
バリッ！！
破けるかも知れません。
醜い足に破けた箇所から
見える下着
ダサさの極みです。
全てが負の連鎖ですよね！！
あなたはこんな醜態を晒す上に
バカにされ
今までにない屈辱を
味わうことになります。
これではあなたは
真っ暗な青春時代を歩むことに
なってしまいます。
そんなことにあなたには
なって欲しくないんです。
おしゃれに服を着こなす
あなたを私は見たいそのために！！
スクワット！！
をしてください！！
・肩幅より広くたって
屈伸運動です。
・太ももが床と平行に
なるとこまで腰を下ろします。
この時５秒かけて下ろし
５秒かけて腰をあげましょう。
ポイント
膝がつま先より前に出ないように
しましょう。
スクワットは太ももはもちろん
腹筋も鍛えられますし、
何よりハムストリングと言う
太腿の裏側に効果的です。
これを10回3セットやれば
あなたにもすらっとした
筋肉質な足が手に入ることでしょう！！
下半身のトレーニングはしんどいし
筋肉痛になった時痛いし
気だるさは半端ないです。
わかります！
ですがこの苦しみに耐えた先に
素晴らしい未来が待ってます。
なのでこれを読み終われば
早速、肩幅より広めにして
立って見ましょう！！
そして屈伸してみましょう！！
今すぐです。
今すぐですよ！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。