おはようございます
昨日・・・
午前中、ネイルサロン
お昼、ちょっと仕事
からの、夕方
ジムでパーソナルトレーニング
なかなかハードな1日
パーソナルトレーニングの１時間も
説明やポイントなどを
聞き流さないように
頑張って集中していたつもりなので
かなり頭が疲れました
でも
昨日新しく教えて貰ったトレーニング
一晩寝たら
微妙に忘れてるかも
息子と変わらない若いトレーナーさん
体はムッキムキだけど
幼顔のかわいい顔で
もんぶらんさんは
体がきちんと動かせていて
上手です
なんて言われると
お世辞だと
重々承知していても
アラフィフおばちゃんは
ちょっといやかなり嬉しい
またジムに
張り切って行っちゃうのです
昨日のお弁当
メインは前夜のハンバーグ
今日のお弁当
メインはコロッケ
やっと本題
最近いい習慣と悪い習慣が
新たについた感じ
いい習慣はこれっ
アイロンがけ
アイロンがけが
お風呂掃除と同じくらい嫌いな私
だから
たまりにたまるまで
アイロンを溜め込んでいたのですが
最近は洗濯物をたたむ作業と
並行してやるようになり
毎日のルーチンになりました
すると枚数も少ないから
面倒なアイロンがけも
あっと言う間に
終わるようになりました
そして悪い習慣はこれっ
お皿洗い
週2日、午後から仕事の日の帰宅は
10時過ぎ
家に帰ると
台所には男子が食べ終えたお皿たち
鍋やフライパンが山盛り
これを片付けて
お風呂に入って寝ると
日付を超えてしまい
翌朝、起きるのが辛いし
頭もぼーっとして動けない・・・・
なので、
仕事の日、帰宅してからの
お皿洗いをやめたのです
仕事から帰宅したら
お風呂に入って
ベットに直行
台所には
行かないように
見ないようにして
寝ちゃいます
旦那さんからは
またサボり
と言われるけど
気にしないっ
睡眠時間をしっかりと取って
翌朝、スッキリ目覚めた頭で
テキパキ片付けをした方が
作業効率がいいんですよね
悪い習慣かもしれないけど
もう若くないから
うまくテキトーにやって
心も体も大切に過ごしていきたいです