目を覚まし時計(ガラケー)をみると4時10分、電波時計お姉さんの元気な声もエエんですが、最近は忘れん限り(良う忘れます)枕元にガラケーを置いてますねん。
丑三つ時に若い娘さんの声は似合わんし、腕時計は蓄光がへたってペンライトで照らさなアカン、ガラケーは光ってくれるよって真っ暗でも見易いんですわ。
蓄尿バッグのチューブが繋がってるよって、今までのようにコロンコロンと寝返りを頻繁に打てず、左下若しくは仰向き、目が覚めたら少々身体が固まり加減でね。
その上腹筋が壊滅状態で、腹圧を掛けんようにとの指導を受けてるもんで、上半身を起こすのが簡単には行かん、ゴネゴネして少しでも筋を解してからヨッコラショ。
バッグを付けてた時間は何時もとほとんど変わらんのに、1300ccと最近では珍しく沢山溜まってまして、はて、昨夕は特に良く水分を摂った覚えはないのやがなぁ？
何れにしても、尿量が多いのは結構な事で、何となく安心しますなぁ、ところがもう一方の老廃物の排出は、全く気配が無く、肌寒うなって来たのも有って後回し。
カーテンを開けたり、その他諸々、一連の朝一仕事をしてからWebを巡回、豊中4時の観測値は11.9℃、あれっ、昨朝より4℃近く低いとはいえ2桁あるやんか？。
何々、ロシア黒海艦隊の旗艦が沈没？ウクライナはミサイル攻撃を行ったと発表してるが、ロシアは火災が発生とボヤかしてる感じ、曳航中に荒天の為に沈没やて。
1979年に進水、ということは艦齢43年、それだけ見たら老朽艦やけど、改装を何度も行い、旗艦としての任務を果たせると判断したからこそ、就役してるんでっせ、
何よりも対ミサイル三段重ねの防空システムを装備し、艦隊の防空の要であった艦が、ミサイル攻撃で沈没したとあっては、心理的ダメージは大きいでっせ。
真相はどうなんか、仮にウクライナのミサイル命中が沈没の主因でも、ロシア側としてはマイナスイメージになるよって発表出来んわなぁ。
昨夕は充分自制したよって、胃袋が元気やったらエエがなぁ、と思たけど期待外れ、朝食はバケットの残りと温卵、カフェオレ、ブドウ、ヨーグルト。
朝刊をゆっくり読んでたら催してきたので先ずは第1回戦、心残りのままタイムオーバー、1時間半後に第2回戦を行い、一応はスッキリしました。
散歩がてらに商店街へ出掛け、特に買う物は無く、手ぶらで駅のドラッグストアに寄り、キャ〓ジンを購入、効くかどうかわからんけど物は試しですわ。
運動を確りしたら、といわれても、それが出来るようなら何の苦労もあれへん、憚りながら歩くのは得意やったけど、それは病気になる前。
今の状態では平地なら2～3Kmがやっとこせ、それ以上の距離や坂があると、息は上がるは、足は痙攣するはで、食欲増進どころやあれへん。
昼食は皿うどん、1人前を無理なく食べられて良かった、休憩してたら聞き慣れん声がしたので行くと、カミさんの高校時代の友達。
仲良し8人組の一人が無くなってたのを先日知って、お参りに行くについてはウチのガレージに自動車を預かって欲しいんやて、どうぞどうぞ。
この友人、私が北穂高に居る時、カミさんと二人で常念岳に登ったんですわ、「何処がエエやろ？」と訊かれて景色がようて危険が少ないからと薦めましてん。
カミさんは時々会うてるけど、私は52年振り、暫く話してると口調やどうかした拍子に昔の面影が窺えて、しかしマスクが邪魔しますなぁ・・・。
もう一人とは駅前で待ち合わせて3人でお参りに行くんやて、お参りに行った後、何処ぞの喫茶店ででも喋るのかいな、と思たら16時過ぎには帰って来ましたわ。
ウチに自動車を置いてた友達は、河内松原まで帰るんで、夕方になったら混むのがカナワンのやて、お互いこの歳になったら安全第一で行かんとなぁ。
夕食はご飯半量、アジの開き片身、ホウレン草の御浸し、ナンキンの煮いたん、卵の菜種、デザートはヨーグルトとパイを半分こ。
明日は市長選挙やったんやけど、対立候補が立たず無投票当選、市議の補選の方は1議席を巡って候補者が4人、1人位市長選に回ったらエエのにね。