【日程追加しました！】
人と話すのが怖い。
夫に話すのが怖い。
そんなあなたもおしゃべりの
練習にいらっしゃ～い
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援しております。
食×心のケアで幸福度をアップする
子育てカウンセラー えみです。
初めましての方は→こちら
えみのホームページは→こちら
お待たせしました！
おしゃべり会のご案内です
まずは日時等のご案内↓
〈プレママもママも集まっておしゃべり会♪〉
- 日時：5月10日（金）11時〜12時半
- 5月20日（月）11時～12時半
- 5月28日（火）11時～12時半
- 場所：オンライン（zoom）
- 料金：無料
- 人数：5人
- 赤ちゃん、お子さんの同伴OK（授乳やオムツ替えしながらご参加ください）
- 途中退室、再入室もOKです
- お願い：守秘義務厳守と相手の話を否定しないこと
- お申し込み：こちらからどうぞ！
- お申し込みは開催日前日まで！
えみのおしゃべり会とは
おしゃべり会は毎月無料で開催
しています。理由は、
カウンセリングしないから
なぜおしゃべり会を開催している
かというと、理由は、
女性（の多く）はおしゃべりが
得意であり、おしゃべりすること
で思考が整理でき、それだけで
心を整えることができる生き物だから、
そのための場所を提供したいという
想いから開催しています。
もちろん、
カウンセリングを検討している方へ、
えみがどんな人かまずは見てもらう
という検討材料にしてもったって
いいし、
私がたくさんの女性とおしゃべり
を楽しみたいという考えもありま
す(笑)。
おしゃべりの質を楽しもう
おしゃべりってほんと、
するだけで心が整うことがあります。
でもそんなことを言われると、
「…そうでもない」と、
思われる方もいらっしゃると
思います。
それは、
たぶん、
否定されること
が怖いから…
という理由からきているんじゃ
ないでしょうか。
例えば、
親が厳しかったり、
物事の正しさにこだわる人だったり、
ただ単に相手の話に否定から入る
タイプだったりして、
子どもであるあなたの話も否定する
ことが多かった。
とか、
親以外でも、
人の話を否定から入るタイプの人が
周りにいて、自分が気持ちよく
話せる経験が少なかった。
もしくは、
肯定されるよりも否定されること
の経験が印象強く、
悲しさが勝ってしまって、
会話が怖くなってしまう。
そんなことが過去に、
もしくは今も、あったりする
からではないだろうか。
それだと、当然
「おしゃべりで心が整うなんて嘘」
と、
思ってしまうのも当たり前
だからね、
おしゃべりで心を整えようと思った
場合（そんなこと思っておしゃべり
しようとはまず思わないかもだが…笑）
そのおしゃべりの
「質」
が、問われるのである
会話の恐怖心は会話で克服
相手の話を否定から入る人との
おしゃべりなんて論外だ。
そんなものはしない方がいい。
無意識で否定している人もいるから、
そういう人とは大事な話はしない方
がいいかもしれない。
私がおしゃべり会で重視しているの
は、相手が何を話したいのか、
相手は何を考えているのか、
そこを聞くようにしていること。
ただ単に否定しませんよ、
肯定して聞きますよ、
というわけではなくて、
あなたが何をどんな想いで
何を考えているのかを
できうる限りに理解したいと思って
聞いています。
だから、
否定するとか肯定するとか、
そんなうわべなテクニックは
使わないです。
使わないというか、
使おうと意識する必要がないし、
もちろんわざわざ否定する必要も
ない。
否定するということはつまり、
自分の意見を言うということ
だからね。
私は聞くに徹するよ
だからまずあなたの話を否定する
という状況にはなり得にくい。
まあ例えばね、
「お前を殺しに行く」とか言われ
たら「やめてください」って返事
するけども。
それくらいじゃないだろうか。
あ、
でもそれでもまずは、
「なんで？」って、聞くかな
だから、
否定されるのが怖い、
何言われるのか怖い、
そんな恐怖心を持っている
場合の練習にも
このおしゃべり会が使えますよ。
普段、
コミュニケーションが苦手で
人と話すのが怖い。
嫌われたり怒られたりしないか
夫との会話が怖い。
でも、
このままじゃ嫌だなとも思う
そんなあなたにも利用して
いただきたいなあなんて
思っています。
私も以前は夫に怒られらやしない
か、嫌われやしないか、
呆れられやしないか、
馬鹿にされやしないか、
そんなことを考えて言いたいこと
が言いだせなかったり、
していたものです
でもこれは、
経験して納得したのだけども、
夫が怖いのではなくて、
「過去に怖い思いをしたことが
思い出されて怖い」ということ
なのだよね
その思い出し怖いのトリガーと
なっているだけなのである夫との
会話が。
その思い出し怖いは妄想であり、
妄想であるがゆえにその妄想を
信じすぎると現実になってしまう
こともある
で、
「やっぱり怒られた！」ってなって、
より会話することが怖くなるという
ループに陥る。
だからまずは、
話しても怒られない
話しても嫌われない
話しても馬鹿にされない
話しても呆れられない
そんなことを経験
することが大事！
だったりする。
だから、
その経験を、
このおしゃべり会を利用して
得てもらっても全然いいです
このおしゃべり会であれば、
まず否定されたり怒られたり
嫌われたり馬鹿にされたり
呆れられるということは
ありませんから、
そこは大前提としてお約束します
から、どうぞ安心して
ご参加いただきたいと思うわけです。
ま、
結局はどんな人でもwelcome
参加したいけど日時が合わない
という場合は、どうぞご希望の
日時をリクエストしてください
ませね。
リクエスト開催もしています。
お待ちしています
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いただけます（お支払いが
銀行振り込み一択になりますが）。
こちらも参考になれば↓
叱らないから自己肯定感が
生まれるわけじゃないよ。
気遣おうと思っても、嫌味を
返されるような相手にはしたく
なくなる。
その時、その瞬間は
コントロールできない。
たぶん気づけていない人は
多いと思うよ。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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