「幸せだなあ〜」
漠然にそんな想いに浸ることが
できていない方へ。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラー えみです。
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1年前の今日、
こんなブログを書いていました↓
幸せになりたい！と思っている時、
今は幸せではないということ？
という内容です。
幸せになりたい！と思って、
お金持ちになったら、
結婚したら、
と条件をつけると、
それに向かって頑張る原動力にはなるけど、
幸せっていうのはちょっと違うところに
あると思います。
今日はそんなお話
よく、
「小さな幸せを見つけよう」って
言うよね。
私は、
この小さな幸せこそがそもそもの
「幸せ」なんだと思います。
〇〇になったら幸せになるという考え方を
否定するつもりはないけど、
もし今、
「私は今〇〇になれていないから
幸せじゃない」
「こんなんじゃ幸せになれない」
と思うようになっていたら、
「幸せの定義」を考え直したほうがいいと
思う。
小さな幸せと聞くと、
あなたは何を思い浮かべるだろうか。
- 子どもが笑顔で幸せ
- 煮物が美味しくできて幸せ
- お酒が飲めて幸せ
- 好きな漫画が読めて幸せ
- 好きなドラマが見れて幸せ
- 友達と会えて幸せ
- ぼーっとできて幸せ
- 散歩が気持ちよくて幸せ
- ブログを続けられていて幸せ
私が今思いついたのはこんな感じ
- 子どもが笑顔じゃなかったら幸せじゃないのか
- 煮物が美味しくできなかったら幸せじゃないのか
- お酒が飲めなかったら幸せじゃないのか
- 好きな漫画が読めなかったら幸せじゃないのか
- 好きなドラマが見れなかったら幸せじゃないのか
- 友達と会えなかったら幸せじゃないのか
- ぼーっとできなかったら幸せじゃないのか
- 散歩ができなかったら幸せじゃないのか
- ブログを続けられなかったら幸せじゃないのか
と言うと、そうではない。
そうじゃない。
できなかったらできなかっただけで、
「幸せじゃない」じゃない。
幸せというのは見つけるものだし
感じるもの。
〇〇ができたらとか、条件をつけても
意味が無いと思うのです
（条件をつけたり、このままじゃダメだ
という思いが強い場合は、なぜそう思う
のかを掘り下げて考えてみよう）。
それは自分が今不都合な環境下にあっても
同じ。
- 嫌いな義母と同居であっても、
- 夫と離婚寸前であっても、
- 子どもが不登校であっても、
- 結婚をもく前にしていた彼氏に振られたとしても、
- 借金があっても、
そんな環境と、
あなたの幸せをイコールで結ぶのは
得策じゃない。
だって、そんなの幸せ見つけられない
に決まってるじゃないか。
- 嫌いな義母のことは放っておいて、
- 夫との離婚問題は切り離して、
- 不登校な子どもも放っておいて、
- 結婚できないのは一旦保留にして、
- 借金は切り離して、
今、
あなたの目の前にある小さな幸せは何？
それらを1つ1つ感じてあげてね。
幸せは自分で見つけて感じなければ、
あっても無いも同然。
だから、
「今幸せじゃない」と感じても、
それは勘違いであって、
幸せなんて目の前にいくらでも
転がってる。
幸せってそんなものだ。
たくさんあるの。
無理矢理にでも見つけてみて。
見つけたもん勝ちなのだ
幸せになりたければ、
すぐにだってなれる。
「今、私は幸せでいい」
そんな許可も、
あなたが自身に出してあげてね
よく分からなかったり、
分かっても、
幸せになることがどうやら1人じゃ
難しいと感じた場合は、
お手伝いしますので会いに来てね
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私も親と一緒なんだと悲しくなったら。
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人生が終わるなんてことは、
自分が死なない限り無いからね。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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