今日のごはん

最近、噂の『カロリー管理』アプリをはじめた。

これは私にいいね。

食べたものを書き出してきたけど、カロリー計算してビックリ。


食べていない気になっていても、外食すると2000カロリーぐらいあっと言う間にいっていて

運動も、申し訳程度にしていたから

そりゃ、体重へらないや。

と、実感。

我が家は揚げ物が多かった。

子供達も喜ぶ～

でも、痩せないので油物もやめることに。

なんか、もっといいアプリをさがしてみよう。


ちなみに、今日は一万歩あるきました。



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