朝ごはん。
青梗菜のごまあえは夕べのおかずから
新玉スープに冷凍人参と冷凍椎茸の軸追加
お昼、レンチントマトソースパスタ🍝
写真撮り忘れた🍝
夕飯は
tudaさんにいただいた
（赤くなりすぎた〜と）お赤飯
サラダチキンサラダ（ミントがいい仕事してる）
手作りドレッシングにはネギと海苔が
入っていて「お料理」として立派な一皿…✨
すぐき❓の煮物もお上手✨
このおかずに何を追加しよう…と
ししゃもを焼き、takagさんにいただいた
手あげ厚揚げと🫑、ネギを
赤から味噌で焼く（ちょっと焦げた）
「さやか（じゃがいも）」のお味噌汁
これがすぐき❓かな❓
後日確認しよう
今日からダイエット再会
間食ゼロでした