ジムで初めての腹筋トレーニング⁉️毎朝コンドミニアムのジムに行くが、トレッドミル30分、筋トレマシン30分やっているが、腹筋だけはやらない。一番凹ましたい腹だが、腹筋だけは苦手だ。この日は、ジムがガラガラだったので、腹筋トレーニングもやってみた。⬇️このマシンだ。20回くらいやったが、太ももが痛くなる。毎朝やれば良いけど明日はどうするかなぁ⁉️(笑)この足をかけてやるのが大変だ(笑)