とりあえず洗濯をしてから、妹夫婦とウォーキングに出た。
途中から晴れてきて暑くなった。
Facebook友達が下記の記事をアップしてくれた。
ウォーキングは、免疫力と抵抗力を生むらしい。
コロナウイルスにも勝つ❗️
毎日のウォーキングは健康に良い❗️
自宅を出て、近くの公園を抜けて、静岡の街中まで歩きマルイの１階で買い物してから、いつもと違う道を歩き帰宅した。
私の万歩計は８５００歩で、歩いた距離は、５キロになっていた。
夕方からは、妹家族を呼んで、自宅３階テラスでの食事会を楽しんだ。
この日は、暑くてビールがマイウ〜！
ビールのあとは、この梅酒
名前は、うめぽん
デコポンの果汁の入った梅酒でマイウ〜！
#テラス
#うめぽん