今日もモニグロードメンバーの夜練に参加してきました
相変わらず坂はしんどいぜぃ
今日は心拍センサーもボトルも忘れなかったのでｗ
心拍を抑えながらの上り、
でもチョット頑張ると170を超える
どうか心不全を起こしませんようにｗ
おまけ
昼間は娘ちゃん達を連れてコストコへ
平日だというのに、ほぼ満車状態で、
空きを探すのにグルグル
相変わらずの人気ですな
私の目的は“煮穴子寿司”だったのに、（ネットｋら画像を拝借）
これは5,6月の期間限定らしく、
売ってなかったのが超ショック
「また来年お願いします」と言われても・・・ｗ
仕方ないので、代わりに”海鮮ちらし”を買って帰ってヤケ食いｗ
でもやっぱり美味かった
この量なら１人で食えるなｗ
帰りには、コストコのすぐ近くにある
ここも美味しいと評判のパン屋さん
石窯パン工房”キャパトル”さんに寄り、
あれもこれも取ってったら3,000円超えました
今どきのパンは高級品になりつつありますねｗ