15日の日曜日のお話
モニグロードメンバーさん達がYDKに上るという事で、
前日のダメージで朝起きれないだろうなぁと思っていたら、
幸か不幸か起きれちゃったもんだから
急遽、参加させて戴く事に
ただ玄関を開けた瞬間に、
やっぱやめようかなと思ったくらい激暑
悪い予感しかしませんｗ
皆さんは御幸橋で集合だったのですが、
間に合いそうにないので、
島本側スタート手前のセブイレで待ち伏せ
とにかく暑いので、出来るだけ休憩を取ってから出発～
無理をしないように、ユルユルと上っていきます
強烈に暑いので、体力の半分くらいは暑さで持っていかれます
YDKまで登り切った後は、
適度にコンビニなどで休憩を入れながら、
昼食を食べに松尾大社近くの喫茶”ブルーオニオン”まで
ここでの定番でもあるサンドウィッチは6種類あり、
ちょうど6人で行きましたので、全種を頼んでシェアしました
やっぱりどれも美味しいですね
その後、おヤクソクのモニグロまで行き、
夕方までワイワイガヤガヤ
他のライドで来られてた北摂方面組の方々と、
医大裏までノンビリと
この時期のライドは、まさしく暑さとの戦いですね
土日に一緒に走った方の中には、
やはり熱中症っぽい症状の方も何人かおられました。
私も日焼け等で、ずっと身体が火照った状態が続き、
本当は今日も走ろうと思っていたのですが、
大事をとって、ずっと家で寝てました
皆さんも熱中症対策を万全になさって下さいね。
水分、塩分、ミネラル補給を忘れずに
