今朝、６時頃に外を見たら、まだ雪が降っとる。
こんな日は諦めて朝からハムハム
モバイルのデータよりこっちの方が、やっぱり見易いですね。
今日はチョット多めの80分。
心拍数を脂肪燃焼効率の良いゾーンに合わせてやってみました。
今日のハム友 『僕はいない NMB48』
これの特典DVDは、
PVと吉本新喜劇の特別版が入っていて、
笑いながら見てると、ついついケイデンスが落ちますｗ
おまけ
先日買ったこの靴下タイプのシューズカバー
脱ぎ履きが超めんどくさい
出先で座敷なんかに上がる事は無いと思いますが、
とにかく玄関でモタモタするのもテンションが下がります。
なので、こんなのを購入
カステリの先っちょだけのカバー。
冷えてどうしようもないのは、足先だけなので、
これでいけるんじゃないかな？という理由
これだと付けたまま締めたり緩めたり出来るので、
めんどくさがりの私には最適かもｗ 