長い間、筋力トレーニングをやっていました。
個人経営のジムで入会した時は当然知り合いはいなかったのですが、声を掛けられ2・3箇月ぐらいで一緒にトレーニングをしましょうということになりました。
6箇月もするとベンチプレスで100kg上がるようになりました。
トレーニングは、自分より力のある人とやると伸びるということです。
昔、20代のころ、まだジョギングが一般的でない頃、一人で毎日走っていました。結構追い込んでいました。
大会に出たとき（15kmから20kmぐらいの）、周りのペースにつられてオーバーペースになっていました。でも、完走できました。想定タイムより早かったです。
一人のジョギングは、追い込んでいるようでそうでないということです。
ところが、最近は知識先行で、やる前に本などをしっかり読む人が増えています。
特に、ハードワークを戒めたところが初心者にはうけるようです。
結果、ハードルが低くなります。いつまで経っても成果が出ません。
なんか、勉強や仕事とよく似ていますね。