４／２２月
名古屋旅行前より減ってる！！
よかったー！！
朝
昼過ぎ
夕方
４／２３火①
朝
キック🦵🏿
夜
スタミナ苑＠南砂町
４／２４水
朝
トマトジュース
昼
夜
トミーズ キッチン＠鐘ヶ淵
酒亭田中@鐘ヶ淵
４／２５木
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
銀座嘉禅
新宿伊勢丹フランス展
夕方
４／２６金②
朝
昼過ぎ
デギスタシオン＠成城学園
夜
トロムペット＠小伝馬町
４／２７土
昼
１軒目
1 ROOM COFFEE (ワンルームコーヒー)＠中板橋
あんバタートースト
抹茶のバスクチーズケーキ
昼
２軒目
藤松苑@上板橋
夕方
３軒目
LURIE. COFFEE ROASTER＠祐天寺
夕方
４軒目
鳩の湯＠学芸大学
５軒目
関本恭平＠学芸大学
澤井姫和牛
４／２８日③
朝なし
昼
麺屋周郷
夕方
オニグラスープ
終了
454週目73.60kg 24.7%３月🦵🏿
455週目73.50kg 24.6%
456週目74.30kg 24.9%
457週目73.60kg 24.8%
458週目74.40kg 25.1% ４月
459週目74.10kg 25.1%
460週目74.20kg 25.0%
461週目74.20kg 25.2%
２ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
４外食(ディナーのみ)
③一日一食(１６時間空腹オートファジー)
１キック🦵🏿
73キロ台に戻さなきゃなーー！！