３／４月①
おもおもスタート！！
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
焼肉三宝苑＠野方
３／５火②
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
夕方
３／６水③
減った減ったーー！
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
富士丸＠宅麺
夜
ついにキックボクシング🦵🏿初めました！！
３／７木④
キック行ったのに重なっとるw
富士丸恐るべし、、、
朝
トマトジュース
遅朝
昼
キックボクシング
夕方
アンファス＠人形町
８人で１３本www
３／８金
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
おにのすみ家＠高円寺
新しくできた！
おやつ
夜
TOKYO KAKI STAND＠渋谷
酒処 萬斎＠渋谷
光琳＠渋谷
３／９土
おもおもー！！！
遅朝
昼過ぎキックボクシング
夕方
リンシエメ＠亀戸
３／１０日
早朝
墓下で1R
昼
叙香園
夜
終了
436週目72.80kg 24.0%１１月
437週目71.70kg 23.6%
438週目71.80kg 23.8%
439週目71.90kg 23.7%
440週目73.30kg 24.4%１２月
441週目73.10kg 24.5%
442週目72.70kg 24.2%
443週目72.30kg 24.0%
444週目73.40kg 24.5%
445週目未測定 ２４年１月
446週目73.80kg 24.7%
447週目73.90kg 24.5%
448週目74.00kg 24.9%
449週目－－－－－ーーー２月
450週目－－－－－ーーー
451週目ーーーーーーーー
452週目73.45kg 24.5%
453週目73.30kg 24.5%
454週目73.60kg 24.7%３月🦵🏿
４ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
５外食(ディナーのみ)
③一日一食(１６時間空腹オートファジー)
キック🦵🏿３回
やっと重い腰あげてキックはじめたー！
続くと良いなーーー！！