２／１９月
朝
昼
夜
りた＠駒場東大前
２／２０火
朝
トマトジュース
昼
フウリン堂＠新高円寺
２軒目
ねいろ屋＠荻窪
シェアしたからノーカンw
夕方
れんげ＠中野新橋
とみ笑＠荻窪
２／２１水
朝
昼
夕方
コンテナート＠代々木
もつ焼きいとや＠蒲田
肉の頂＠蒲田
関東焼肉連合
２／２２木①
朝
トマトジュース、アメーラ
遅昼
ラーメン二郎横浜関内店
夕方
２／２３金祝②
TSUBASA COFFEE＠新宿御苑
夕方
２軒目
ここち＠高円寺
３軒目
４軒目
さんかくこうえん
２／２４土
朝
井の庄＠宅麺
夜
薪鳥新神戸＠赤坂見附
２／２５日
朝
東京オリーブ＠君津
昼過ぎ
夕方
鴨川で1R
夜
終了
436週目72.80kg 24.0%１１月
437週目71.70kg 23.6%
438週目71.80kg 23.8%
439週目71.90kg 23.7%
440週目73.30kg 24.4%１２月
441週目73.10kg 24.5%
442週目72.70kg 24.2%
443週目72.30kg 24.0%
444週目73.40kg 24.5%
445週目未測定 ２４年１月
446週目73.80kg 24.7%
447週目73.90kg 24.5%
448週目74.00kg 24.9%
449週目－－－－－ーーー２月
450週目－－－－－ーーー
451週目ーーーーーーーー
452週目73.45kg 24.5%
２ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
６外食(ディナーのみ)
②一日一食(１６時間空腹オートファジー)
オーストラリアのおかげか73キロ台に戻せたー！