２／１２月
朝
２／１３火
２／１５木
朝
プラム
朝昼
ベロチキンバーガー＠バイロンベイ
おやつ
夜
２／１６金
２／１７土
朝
２／１８日
朝
帰国〜
夜
436週目72.80kg 24.0%１１月
437週目71.70kg 23.6%
438週目71.80kg 23.8%
439週目71.90kg 23.7%
440週目73.30kg 24.4%１２月
441週目73.10kg 24.5%
442週目72.70kg 24.2%
443週目72.30kg 24.0%
444週目73.40kg 24.5%
445週目未測定 ２４年１月
446週目73.80kg 24.7%
447週目73.90kg 24.5%
448週目74.00kg 24.9%
449週目－－－－－ ２月
450週目－－－－－
451週目ーーーーー
１ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
４外食(ディナーのみ)
０一日一食(１６時間空腹オートファジー)
怪我して水曜からサーフィンしてないなあ