2／５月
朝
ハングリージャックス
カランビンで1R
昼
スナッパーロックスで2R目
夜
2／６火
朝
２／７水
朝
スナッパーで1R
昼過ぎ
和牛屋
夕方キラ
夜
マイアミナイトマーケット
２／８木
朝
カランビンで1R
昼
ラム
ビール✖️数本
夜
２／９金
早朝
チュガンで1R
朝
朝昼
夕方
チュガンで
夜
MUKBANG
２／１０土
朝
肉巻きおにぎり
昼
カランビンで
夕方
２／１１日
夜
終了
436週目72.80kg 24.0%１１月
437週目71.70kg 23.6%
438週目71.80kg 23.8%
439週目71.90kg 23.7%
440週目73.30kg 24.4%１２月
441週目73.10kg 24.5%
442週目72.70kg 24.2%
443週目72.30kg 24.0%
444週目73.40kg 24.5%
445週目未測定 ２４年１月
446週目73.80kg 24.7%
447週目73.90kg 24.5%
448週目74.00kg 24.9%
449週目－－－－－ ２月
450週目－－－－－
０ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
４外食(ディナーのみ)
０一日一食(１６時間空腹オートファジー)
まあまあサーフィンして
節制してるから痩せてるとええなあ