２８０４日目３／１３月
重めスタート
朝
トマトジュース、🍅🍓
昼
夜
アメーラ
２８０５日目３／１４火①
朝
トマトジュース
昼
夕方
２８０６日目３／１５水②
朝
魯珈
昼
辛辛魚
夜
２８０７日目３／１６木
朝
トマトジュース
昼
夕方
２８０８日目３／１７金③
朝
トマトジュース🍅、アメーラ
昼過ぎ
とんかつひなた＠高田馬場
夜
２８０９日目３／１８土④
爆上がりwww
昼
ネラノッテブル
２軒目
〆
食べすぎたあああ
２８１０日目３／１９日⑤
朝
いちご、アメーラ
昼過ぎ
夜
鮨結う翼
終了〜
398週目 71.65kg 19.1%
399週目 71.05kg 19.1%
400週目 71.70kg 19.3%
401週目 71.55kg 18.5%
402週目 71.75kg 18.8%
403週目 72.15kg 19.7%
４ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
５外食(ディナーのみ)
⑤一日一食(１６時間空腹オートファジー)
増加傾向！！
気を引き締めて身体も引き締めなきゃ🥹