２７９７日目３／６月①
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
夕方
２７９８日目３／７火②
朝
コンパルのエビフライサンド🍤
昼
夕方
haru@四谷三丁目
２７９９日目３／８水③
朝
トマトジュース🍅、アメーラ
昼
夜
2800日目３／９木④
朝
トマトジュース🍅
昼
夕方
ハーゲンダッツカスタードプリン🍮
２８０１日目３／１０金⑤
朝
トマトジュース🍅アメーラ
昼
夕方
和田@武蔵小山
８人で
タン塩6
ハラミ8
ロース8
ミノ6
レバ6
サラダ2
キムチ2
温麺２
ご飯
２８０２日目３／１１土
朝
トマトジュース、🍅、🍓
昼
瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま
おやつ
夜
大木屋@谷中
２８０３日目３／１２日⑥
朝
トマトジュース、
おやつ
夜
398週目 71.65kg 19.1%
399週目 71.05kg 19.1%
400週目 71.70kg 19.3%
401週目 71.55kg 18.5%
402週目 71.75kg 18.8%
３ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
５外食(ディナーのみ)
６一日一食(１６時間空腹オートファジー)
今週もよく食べたー
来週は外食少なめだから期待できるなー