２６１週目

１８２５日目６／２２月

朝

昼

夜

１８２６日目６／２３火

朝

昼

夜

黒泉＼(^o^)／  

サイコー＼(^o^)／  

１８２７日目６／２４水

はい重めー＼(^o^)／  

朝

昼

夜

１８２８日目６／２５木

最高記録＼(^o^)／  

朝

昼

夜

１８２９日目６／２６金

最高記録更新！！

朝

昼

１８３０日目６／２７土

朝

昼

相浜亭

はらいっぺぇ定食１０００円！

ピーナッツソフト

夜

煮込みハンバーグ定食１３２０円

１８３１日目６／２８日

昼過ぎ

スモーキーバーベキュー

マイティビーフオリジナル

夜

終了〜

開始時  78.60kg    22.5%

  5週目  76.40kg    20.4%

10週目  74.70kg    19.7%   

20週目（火）71.40kg 18.6%

30週目（水）73.15kg 19.4%

40週目（水）72.35kg 19.0%

60週目（木）73.85㎏ 19.9％

100週目水 74.50kg 21.1%

110週目未計測

120週目火 75.85kg 21.4%

130週目木 76.75kg 22.1%

プロテインダイエット開始

158週目 金 76.90kg 21.8%

180週目 金 76.75kg 22.1%

190週目 〜193週目 未計測

ダイエット再開

194週目 78.10kg 23.3%

203週目 〜206週目 未

207週目 78.20kg 24.2%

208週目 78.35kg 23.5%

212週目 77.80kg 23.0%

213週目〜259週目 未

ダイエット再開

260週目 開始時83.80kg 25.7% →83.15kg 25.7%

261週目 82.35kg 25.0%

１ラーメン(つけ麺含む)

０二郎(系)

２プロテイン

筋トレ

スクワット１０回

シャドー１０回

この調子で〜＼(^o^)／