１／２６月①
朝
トマトジュースMCTオイル豆乳
昼過ぎ
ラーメン二郎一橋学園店
夕方
１／２７火②
朝
昼
夕方
盃屋かづち＠浅草
2軒目
焼肉木村
１／２８水
朝
昼過ぎ
虎ノ門とだか
夜
１／２９木③
朝
昼
夕方
夜
ヴァンピックル 銀座
１／３０金④
朝
昼過ぎ
ラーメン二郎京成大久保店
夕方
✖️2
🍓
１／３１土⑤
朝
トマトジュースMCTオイル豆乳
昼
ルオーゴ@自由が丘
夕方
２／１日⑥
早朝
トマトジュースMCTオイル豆乳
ゆでたろう
J‘sポイントで1R
昼過ぎ
まるよ
夜
スシロー
終了
540週目73.50kg 24.6%１１月
541週目73.70kg 24.8%
542週目74.30kg 25.1%
543週目74.40kg 25.1%
544週目74.60kg 25.2%
545週目74.30kg 25.0%１２月
546週目74.00kg 25.2%
547週目74.50kg 25.0%
548週目74.50kg 25.2%
549週目74.90kg 25.5%２６.1月
550週目74.80kg 25.5%
551週目74.00kg 24.9%
552週目74.30kg 25.0%
553週目74.00kg 25.1% ２月
２🍜(つけ麺含む、連食は１杯換算)
４外食(夜)
⑥一日一食(１６時間空腹オートファジー)
③1万歩
