１２／８月
福岡3日目の朝
昼
元祖ぴかいち
博多皿うどん
プリンス オブ ザ フルーツ＠薬院大通
ひむか堂
15時過ぎ
コヤマパーキング＠薬院大通
夕方
橙＠大濠公園
空港へ行くも
欠航っぽいので
博多戻って
大人のわさび＠博多
１２／９火
朝
昼
カレーの店うどん＠五反田
オイスターゴッド
夜
１２／１０水①
朝
イカす！めんたい寿司
昼
黒毛和牛のダブルチーズバーガー@モスバーガー
夜
カンジャンケジャンパーティ
１２／１１②
朝
二日酔い😵
昼
夜
鮨綴心(つづるみ)＠中野
１２／１２金
朝
トマトジュースはちみつヨーグルト
昼
鴨出汁中華蕎麦 麺屋yoshiki
夕方
１２／１３土③
朝
トマトジュース、はちみつ、ヨーグルト
昼
食堂とだか＠五反田
パシフィコ横浜で推し活
夜
ラーメン二郎横浜関内店
１２／１４日④
朝
トマトジュース
昼過ぎ
オランダ軒＠宅麺
夕方
終了
540週目73.50kg 24.6%１１月
541週目73.70kg 24.8%
542週目74.30kg 25.1%
543週目74.40kg 25.1%
544週目74.60kg 25.2%
545週目74.30kg 25.0%１２月
546週目74.00kg 25.2%
４🍜(つけ麺含む、連食は１杯換算)
５外食(夜)
③一日一食(１６時間空腹オートファジー)
①1万歩
旅行で体重増えてなくて良かったー