乾燥肌に悩んでいる場合、多いのが間違った洗顔方法です。洗顔は顔の汚れを落とすために行うものですが、しっかりと肌の汚れが落としきれていないことも多く、これがさらなる乾燥を引き起こすという悪循環になっている人も多いとされています。
正しい洗顔方法としては、まず手を洗っていきます。汚れた手は洗顔料などが泡立ちにくく、雑菌も多いため石鹸などで清潔にするように心がけます。次にぬるま湯を用意します。水温が低すぎるとメイクが落としきれなかったり、皮脂が毛穴に溜まってしまいます。熱めのお湯で洗ってしまうと必要な皮脂まで落としてしまうためこれも乾燥につながります。
人肌程度のぬるま湯を用意したら、洗顔料を泡立てる前にある程度ホコリや皮脂などを洗い流すために顔をすすぎます。すすぎ終わったら、洗顔料をしっかり泡立てます。泡を作ることで顔の皮膚と手の間にクッションを作り摩擦を軽減していきます。作り終わった泡はまず皮脂が過剰になりやすいおでこから鼻にかけてのTゾーンにのせていきます。優しくなでるように置いていき、おでこの中央からこめかみに向かって大きく円を描くように指を動かします。小鼻の周辺は汚れがたまりやすいため、丁寧に指先で泡を転がします。
その後、頬に進んでいきます。頬は皮脂分泌が少ない部分のため、泡で優しくなでるように洗っていきます。最後に皮膚の薄い口元や目元に泡をのせます。デリケートな部分のため短時間で軽く洗顔するだけで十分です。ぬるま湯を救って手のひらに顔をつけるようなイメージで泡を落としていきます。20〜30回程度を目安にしますが、特に生え際や小鼻、フェイスラインが洗い残してしまうことが多い部分のため念入りに行います。
顔を拭くときは、タオルで優しく水分を吸い取るように拭き取ります。こすってしまうと肌のダメージになってしまうため注意が必要です。洗顔後はすぐにスキンケアを行うことで、水分の蒸発を防ぐことも大切です。