保健師のお勧め万歩計～お花見散歩～

本日は、先週に引き続きお花見散歩に出かけました。


20kmくらいを6～7時間かけてのお散歩です。


普段からランニングをして鍛えていますが、
さすがに足は疲れたぁ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


桜はとってもきれいでした。

今年は、桜が開花してから、
気温の低い日が何日もあったため、
満開になってもなかなか散らずに、
どの桜も頑張っています

桜・サクラ・さくら


追加で奇跡の一枚
↓はなんと、携帯カメラで撮りました！
光の加減がいい感じに・・・
ちなみに↓の写真以外は、一眼デジタルです



お散歩途中にあったチューリップ




和雑貨屋さんにて・・・・
カラフルな靴下
思わずパチリン




ところで、6～7時間かけた本日のお散歩、
どのくらい歩いたのでしょうか？？？


正解は？？？
26,334歩です



歩きましたぁ～

↑は、私の万歩計です。

この万歩計は、パソコンでデータ管理ができて、
大変お勧め！

歩数以外にも、
距離
消費カロリー
10分以上の連続歩行数と時間
脂肪燃焼量
がチェックできます。

商品は、オムロンの
オムロンヘルスカウンタWalking　style
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj710it_1.html


パソコンにデータ送信すると、
パソコン上で、1日の時間別、週別、月別、年別の
歩数をグラフで見ることができます。
他にも、
使用開始からの総歩数・距離等もグラフ化され、
今までの最高歩数日ベスト5もチェックできます。





客観的にどのくらい歩いたかをチェックできると、
歩数をどんどん増やそうと思うので、
よく歩きます。
ってことは、消費カロリーもアップし、
なんとなくHealthyに・・・

万歩計をつけて街に出てみませんか？

ナースにナースとバレた時～医療者が患者になったら(3)～

病気になったら

医師や看護師に優しくされたい・・・

心配されたい・・・

白衣を脱いだら、ただの女でいたい！?

じゃなくって、ただの患者でいたい産業保健師アキです。





保健師になる前の大学病院ナース時代・・・


ある日の夜勤明け・・・

風邪をこじらせ、
38℃近く熱を出していたわたくしは、
寮から少し離れた内科のクリニックを受診しました。

「ううう～体がだるぅい～」
てな感じで受診をし・・・
もちろん職業は伏せております。

診察室にて、


医師「熱も高いし、食べれないんだったら点滴したほうがよいよ」

私　「点滴で楽になるのなら・・・お願いします(@￣ρ￣@)」

「じゃ、隣で点滴していきましょう。大丈夫ですよ」

「へい」


点滴・・・かたじけない
一発で効くのよねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
しかも点滴している間眠れるし
なんて考えながら処置室へ・・・

点滴は即効性があるから、やってもらえるのは嬉しいのですが・・・
わたくしもただの女・・・
点滴の針をさされる瞬間、
緊張します。

おばちゃん看護師「なに？風邪？熱もあって大変ね～。一人暮らし？ご飯も作るの大変でしょ。そういう時は－－－」
「へいへい」
こういうときのおばちゃんナースのおしゃべりは、
嬉しいのですありがたやぁ～

おばちゃん看護師「点滴こわい？大丈夫ちょっとチクッてするだけだから」

「うむむ」

点滴針さされる瞬間の緊張バレてる？
「わたくしナースです」なんて今更言えない雰囲気ねぇ～

一人暮らしの私・・・母を思い出すこの感じ。
一人の患者として、
このおばちゃんナースに甘えましょう。


と・・・その時


おばちゃんナースの声色が変わったのです・・・

「なに？あんた看護婦？」

「えっ・・・」

シーン

勇気を振り絞り「えっ？？どうしてですか？」

「手よ！手の甲!!そんなの看護婦しかやらないわよっ！看護婦だったらもっとしっかりっ」

ブスっ

あっけなく点滴針は、私の腕に突き刺さりました。

そうわたくしが、ナースとばれたのは・・・
コレ↓↓↓↓



夜勤のときに、手の甲にメモをしまくり・・・
おばちゃん看護師にあっけなくばれたのです。

うむむ・・・
甘えられず・・・無念じゃ～

そして点滴が終わる頃、
「すいません、点滴終わります。」

甘えん坊患者からキビキビしっかり患者に変身したのでした。。。

自分の病棟でお産しちゃう人～医療者が患者になったら？？？～（２）

昨日の記事の続きです。

わたくし20歳超えた大人になってからも、
美容院にて「美容師さんは、髪カットするときどうしているんですか？」
歯医者にて「歯医者さんは、虫歯になったらどうしているんですか？」
とよく質問しちゃう少女のような・・・
うざいような　・・・
娘でした。

でも疑問に思いませんか？

そう美容師さんや歯医者さんって、
どうしているんだろう？？

自分のところでカットや治療するのかな？

後輩にやらせる？？

後輩も緊張しちゃうよね～


妄想が膨らみます

医療者が病気になった場合、

医師の場合は、自分で薬を処方してしまうことがほとんどですが、

ナースは、自分の病院で受診してしまうパターンと、

別の病院に行くパターンがあります。

助産師の友人曰く、
先輩が自分の病棟で出産したそうだ・・・

同僚や男性医師の前で、
お産!?
股を広げる!?
できないよぉ～

数ヵ月後の育休明けに、
一緒に仕事・・・　

そんなことを気にしないくらい強いものなのね～
母になるって

人によるけど・・・

同僚のお産もなんだかなぁ～
微妙だな～

妊婦さんとして接するのが良いのか、
同僚として接するのが良いのか、
スタンスというか役割が決まっていないと、
やりにくいよね


とにかく、ナースには2パターンあって、
自分の勤務先で受診しちゃうパターンと
しないパターンがあります。

わたくし、大学卒業後、数年間はナースをしていました。
その当時のわたくしは、
自分の病院では受診しないタイプでした。

それはナゼって、
昨日も書いたとおり、

医師や看護師に優しくされたい・・・
心配されたい・・・
白衣を脱いだら、ただの女でいたい！?
じゃなくって、ただの患者でいたいのです。

しかし、ただの患者のつもりで、受診したのに、
あっけなく身分がバレることもあるのです。

そんな経験談はまた明日

おやすみなさ～い