ゆたかさのワーク（千手観音の手）からの気づき
豆雪です。感謝のワーク、ありがとうのワークがとても嫌いでした。自分が得しようと感謝しましょう、ありがとうといいましょうというのがセコイから。あまりにもセコイ。感謝っていうのはしようとしなくてもむっくむっくとあふれ出て勝手に「ありがとう、ありがとう」心ぽっかぽかが止まりません♪っていうもんだよ、とその状態になったときにあ、そっかー。と思ったから。別にしたくなかったら無理にしなくていいじゃん。が！！このところ、瞑想をグループでサボらずみんながやってくれているおかげで私のエネルギーも高まり？？オール全自動なにみても感謝あふれだしてとまりません、うざいほどありがとうって充満してる米といで感謝あふれて泣いてるし愛に溢れまくる状態にまたなっていましてその愛の海でぽっかり浮かんでふわふわしてるんだけどそのタイミングでネドじゅんさんの講演で「ゆたかさのワーク」を紹介してもらって感謝する系ワークで嫌いなはずだけどいまなら全自動でできるしうちの三か月瞑想グループの人もそんなに無理せずできるんちゃうんかなって思って昨日のミニ瞑想会で紹介したのだけど。ひとつの自分の好きなものたとえば靴下があったとして。それが自分のもとに届くまでは綿花を育てた人、水あげた人、土耕した人、収穫した人、糸にした人、デザインした人、編んだ人、それらの道具をつくった人運んだ人、運ぶための車を運転した人その車をつくった人、ガソリンを給油した人そのガソリンを採掘した人、運んだ人…それから、それからってものすごい数の人がかかわってるなーって思う、みんなありがとー！！！って思う。おかげで、こんな素敵な靴下はけるよおおおお！！と大声で叫ぶ（うそ）（で、ここまでは千手観音のワークなのですけどネドじゅんさんのワークには素晴らしいこの先がありますがここでは書かんときますね）「このありがとー！って思う時にひとりか、ふたりしかかかわってる人が思い付かないからひとりかふたりでもいいですか？」って質問をもらったんですが。えとーー。（考えてる…）千手観音の手は千本です。千本の見えない手が動いてその靴下を持ってきてくれたの。なのでできるだけたくさんのひとを想ったほうがいい。それでありがとおおお！！って思いを飛ばすときに携わったたくさんの人に蜘蛛の糸を広げるように感謝のエネルギーのネットワークを張り巡らすように大きく広く投げたい。その広大なつながりの自分もひとつの支点であり共に創造していて（同時にネットワークのすべてが自分でも あるのだけど話ややこしくなるので割愛）その張り巡らされた蜘蛛の糸にエネルギーがぐわんぐわんと電気のように行き交って世界を巡り自分を通ってまた巡るその蜘蛛の糸ネットワークがパッと鮮明に映像として浮かんでそれがまた身体の内側の神経のネットワークに重なって……という強い気づきがありました。体を突き抜けるような雷のような気づきです。わたくしの後ろに感じる存在から「そう！」と言われた気もしてやっぱそうか♪と。←イマココいつもあらゆるものを媒介として私たちはつながっているという感覚が持てると素晴らしいな…。（ほんまは媒介もいらんけどとりあえず今は）ちょっと豆センセイおかしなこといいだしたよ、みたいな感じもあるかも知れませんが、できるだけ多くの方にこのゆたかさ感覚を共有してもらえると嬉しいです。（ふだんはそんなに変なことはいいません、たぶん）初めての方は、27日のワークショップへ。WS受講者で三か月瞑想に合流したい方はお知らせくださいね！（いつからでも遅いってことはありません）オンライン瞑想会 現地もやります！１０月２７日（日）13時３０分～1５時30分（最大16時まで延長）「初めての方のための瞑想ワークショップ更新版」料金５，０００円（リテイク無料）はじめての方のための脳科学からひも解く瞑想案内。わかりやすく脳の仕組みから解説、やり方の案内、続けやすいコツのあれこれも。サボっている方、復習にきてください。テキストあり。※新規ご参加者なければ休講にします(^_-)-☆1６時～1８時「経験者のための瞑想会～テーマ未定」料金3000円（当月ヨガご参加の方、3か月エントリーの方2,000円）そのときに必要なテーマ、瞑想法でおこないます。多人数でより深い瞑想を体験します。※現地参加（＠豆雪リビング）もしくはオンライン※お申込み、お問い合わせは ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで ラインご存じの方はラインまで。10月 動かないヨガスケジュール毎週月曜・21時10分～22時30分オンライン10月7日（月）呼吸～痛みの解放、癒着はがし10月14日（月・祝）快適に動けるカラダ①腸腰筋スイッチ、股関節はめ込み、足首絞め10月21日（月）快適に動けるカラダ②背骨の可動、腰椎柔らかく、側弯の改善10月28日（月）快適に動けるカラダ③腹圧を入れるとは。【料金】月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200） 月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600） 月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。※お申込み、お問い合わせは ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで【豆雪プロフィール】yoga歴30年超、瞑想歴15年。身体が硬く、非力で運動音痴なのでヨガのポーズがとれず苦労した経験から、各種ボディワーク、筋膜理論、ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。簡単な動きで変化がわかりやすく、40代以上の女性のこころとカラダにやさしいyogaおよび瞑想のレッスンをしています。フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にてyogaポーズを監修、執筆。
