こんばんは
お昼の記事も見ていただき
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発熱中は食欲もあったし
水分も積極的に摂取。
白湯と甘酒を常に置いていました。
起きるたびに飲んでいたけど
今思えば、これまでの発熱時に比べたら少なかったかも…
もっともっと水分補給して、排出していたら、もう少し早く熱を下げられたかな〜
と、たらればですが、今回反省したことの一つ。
しかも
2回目に39℃を超えたときに
水分補給ができなくなっちゃったんです
絶対ダメなことはわかっているから、無理矢理少しずつ摂ってはいたけど、4日目の数時間は摂取量がうんと減っちゃいました。
あんなにあってよかったと思った甘酒も、少しずつ口にするものの、嫌で嫌で…。
白湯もダメ。
わずかに熱が下がった時に、前夜のお味噌汁が無性に飲みたくなったので、お椀たっぷりに入れて摂れるところから水分を摂りました。
お味噌汁残っていてよかった。笑
食事のあと、自家製ポカリを作ってみたら水分補給が進み
その夜が、汗びっしょり×2回
たっぷり作ったポカリもあっという間になくなったし、ポカリを用意したタイミングでの汗でよかった。
ただの白湯だったら、塩分足りなくなってた
高熱も下がり、すっかり楽になった頃
彼の口から出てきた「ウイダーインゼリー」
もう少し早く言って欲しかった〜
普段買わないから全然頭になかったけど、水分補給できなくなっちゃった時に
これだったら飲めた気がする
って、「ウイダーインゼリー」って聞いた時に思ったんです。
むしろ、食欲が落ちちゃった今いいのかも！？
あ、そうだ！
2回目の高熱で辛かったときに
温州みかん100％ジュースを貰ったんですけど
これが美味しかっただけでなく、水分補給にすっごくよかったんです。
翌朝に熱は下がったけど、発熱時よりのどが渇くというか、いつも以上に白湯を飲んでいて
一緒にこのみかんジュースも並べていました♡
ゼリー飲料だとお砂糖が入っているから
わたしにはこのジュースみたいな
ストレート果汁100％のジュースの方がいいかも
これ本当に美味しかった♡
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