こんにちは
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コナズでお茶をしたこの日
お茶のあとに実家に寄って
またコーヒーが飲みたくて
あの時間に飲んだのもマズいかも![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
だったのに
19時を過ぎたばかりだから
まだ大丈夫かも
なんて都合の良い言い訳を頭の中に並べて
飲みたい欲求をいとも簡単に満たしたんです。
よりによって濃い〜コーヒーを![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
当然、頭冴えまくって全然眠くなりません。
起きていても目も疲れてきちゃって
身体は眠たくなってきても
頭が冴えちゃって眠れない![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
今までのカフェインのせいで眠れないのとはちょっと違って、そのうち眠れる…気が全くしなくて。
それなのに何もしていない時間がもったいなく思えて来ちゃって、本を読み始め
気がついたら朝方![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
さすがにマズい![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なんとか…
なんとか眠らなければ。
結果、約2時間以下睡眠…![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
寝る体制に入ってからも頭が冴えちゃって
何時に眠りに就けたのかわからないので
最長で2時間睡眠。
この間あるドクターが
摂取したカフェインが半分以下になるのに10時間かかる
と言っていたんです。
それをふと思い出して数えたら、眠りに就けたおおよその時間まで10時間でした![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
元々カフェインに弱いから
夜に摂るとなかなか眠れなくて
コーヒーを控えるようになったら
普段飲みたいと思うことがなくなって
そうしたら、さらに弱くなったのか
たま〜に飲みたくなって飲んだのが昼間でも
なかなか眠れなくなっちゃったり...。
もう二度とこんなのは嫌なので
夜に飲みたくなっても
もう飲むことはないと思いますが
午後はコーヒーを飲むのをやめる!
と、かたくかたく自分に誓いました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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