おはようございます♬
最近のおやつ
大好きな
さつまいも
雪塩を使っているので
かかりすぎている様に見えますね 笑
昨年までは
焼き芋ばかりでしたが
食べすぎたのか
蜜たっぷりの
ねっとりなお芋より
ほくほくのお芋の方が
よくなり
蒸したり
茹でたりして
今年は例年以上に
本当に
よく食べています
さつまいもと言えば
食物繊維が豊富
ということくらいしか
知りませんでしたが
平性で
寒熱の偏りがなく
胃腸を丈夫にして
元気補ってくれるそうで
どんな人でも気にせず食べられて
嬉しい効果が得られる食材
お腹にもたまるし
自然な甘みで
とってもいい
おやつになっています