こんにちは
香織です
２４タイプ で
私は将軍後者姫ふーん族
なのですが
土日に
おぉ久々に
大きなパニック状態
というものに陥りまして。
ちょっと振り返ってみて
今後の傾向と対策を
練ろうと思ったのですね。
きっかけは・・・・
具体的にはこれっていう
特に大きな出来事は
ないのだけれど
ここ数週間
旦那さんが仕事で遅く
寝るまで
ずっと子どもたちと
３人だったり
緊急事態宣言も
あって外出も少ないので
なんだかマンネリな生活
で、風邪をひき始めて
だるくなり
そうこうしている
思考も暗くなっていくわけです
素敵だなぁと
思う方のブログを見て
なんか私の記事ってさぁ・・・・
と急に
いたたまれなくなり
そしたらここが
後から
とってもポイント
だったのですが
なんかいつも見ると
少し自分と比べて
落ち込む
SNSとか見てしまったですよね
そこに映ってる方たちと
自分を比べたら
なんだか惨めな気持ちになって
そうこうしているうちに
混乱状態になってきて
わけもなくイライラしてきて
まぁなんとなく
状態悪しにまっしぐら
と気が付くも
止まらないわけです
頭の中で
私はダメだなぁ
出来なくてダサいなぁ
どうせかすむなぁ
私はいっつも
気が付いてもらえない
私だってちゃんと
やってるのになぁ
いつも目立つ人が
さらっていくなぁ
気に入られて
もてはやされる
なんで自分は
できてしまうのだろう
（ここの内容は、またほじる部分でもあるのですが・・今はさておき）
で、
こんな時は先日
学んだ
ゆきちゃんのセミナーでの
学びを生かして！！！
どれどれ記事を読みなおそう
と思ったら
自分の能力に
打ちのめされてる時に
自分のブログなんて
直視できない(笑)
その事実に気が付き
苦笑
と同時に
あぁこれは
後者姫の能力への
パニック状態なのだ
って思い
まぁ風邪なのでね
横になればいいのですが
なんか横になっても
じっとしてられなくって
起きてそわそわ
で
買い物にいって好きな
お寿司を買ってみたり
図書館にいったり
公園で少しぼーっと
してみたり
でも
なかなか落ち着いてこない
友達にラインをうち
そして返事をすぐにもらえ
（ありがとう
）
）結構落ち着いてきて
なんとなく次の日には
落ち着きを取り戻したのですが。
＊＊＊
友達にLINEで
相談しながらも考えたのが
体調の悪さで思考が
とっても急降下すると
いうこと
なので
体調が悪い時は
触れるものに要チェック！
と思ったのと
まぁこの体調が崩れる
原因だけど
まぁ簡潔にいうと
疲れだとは思うけど
季節の変わり目
（数日気温差が大きかった）
旦那さんの仕事が忙しくなった
ここの辺りは
ちょっと100%私の
力が及ばない
仕方ないことかなとも
思ったり
でも、そのあたりの
疲れてきたなのサインを
見逃さないこと
今回おぉ自分のブログが
読めないーーー
と
となったけど
手帳に書いてあったことは
読めたんですよね。
なので
次回のパニックに向けて♪
・手帳に自分のパニック状態の
時に読んで楽になることを
書いておく
・落ちてきたなぁと思ったら
情報の閲覧に気を付ける
まだまだ対策は
ありそうだから
考えてみよう。
＊＊＊
そして今回
あぁ旦那さんって
前者さんだなぁと
つくづく思ったのが
この私の不機嫌が
もう手に取るように
向こうに伝わって
向こうも非常に
影響を受けていると
いうこと
そして私がまったく
しゃべらなくなるので
つながりがたたれる
不安になって
向こうもパニックに
なるんですよね。
だから
少しでもつながりを
作ろうと
「どうしたの？」
から
だんだん
「いつまでそんな風なつもり？」
と怒ってみたり
どうでもいいことを
確認する風にみせて(笑)
やたら話しかけてきたり
私としてはほっといて！
なのではあるのですが
でも、別にそれをされるのも
嫌じゃないけど
でもいつもなんで
怒ってる人にそこまで
からんでこれるのだろうと
尊敬に思っていたけど
前者さんの性質を
考えれば納得なんですよね。
でも、今機嫌を直せと
言われてもどうしても
直らない私で
ばぁーって怒りを
だせないので
私はむすっとシカトの
ような形の怒りが
長～いのです
でも、それもいけないよなぁと
良く思っていたけど
私ももうこの怒り方
何十年と直そうと
やってきたけどね
思えて責めることは
今回減ったかも。
でも、なんだかんだで
だんなさんは
毎回それを受け止めてくれて
いるわけで
ありがたいことです。
とりあえず
まだ風邪も治りきってないので
情報の閲覧には
細心の注意を払おうと
思うばかりです。
いわゆる
後者姫ふーん族の
殻にこもるって
これの事かな。
人に触れると
自分の能力への
ダメ出しがはじまるので
刺激を受けないよう
じっとこもるのですね。
なるほど。
また発見があったら
書きます。
