こんにちは
「うつ」で働けなくなり
引きこもりがちな
繊細で・自信がない・考えすぎてしまう女性が
自分を好きになり
生きる希望がわいてくる
お手伝い
回復サポーター 香織 です
早いもので１２月に
入りましたね～
こっからは毎年一気に
すすむなぁと感じています。
ゆっくり今年１年を
振り返ったり
見つめたり
自分のやってきたこと
すべてにOKを出せる時間を
たっぷりもてたらと思っています。
毎年来年の
スケジュール帳選びには
時間がかかり、悩むのですが
楽しい時間で
今年はこれにしました♪
２冊使いです。
毎回手帳を買うとテンションがあがります
手帳大好きです
私はコツコツ書き留めたり
日記を書いたり
好きな言葉を抜き書きしたり
そんなことが苦にならないし
むしろ大好きです。
そうやって「書いて」いく事や
本やブログを「読んで」
自分を見つめていくタイプで
このブログもそう
でも、きっとそういうの苦手！
手帳・日記は毎年買うけど
続かないなんて方も
いるはずです。
でも、自分はダメだなんて
思わず
合わないだけですよ！
きっと他に合う方法が
あるはず
動画が見るのが好きだったり
人に教えてもらうのが好きだったり
感覚で進んでいくのが得意だったり
自分にとって楽にできる方法がきっと
あると思うのですよ～
だから自分の心地よい方法
得意な方法
他人ももってるものが
自分にない！
に目をむけるのでなく
いつでも
自分の与えられたものに
目を向けて
やっていくのがいいんでは
と思います。
時には苦手なことに
挑戦するのもいいけど
（ちょっとした刺激になるし
世界が広がる機会にもなるしね）
コツコツ何かを積み上げて
自分らしく生きて
いきたい時は
自分が得意な方法
自分が楽にできる方法
自分が楽しい方法
が、いちばんだし
続くかなと思います。
自分に与えられている
自然にできてしまうことに
（まぁそこの発見が
難しいっちゃ難しいけど
）
）自分がこれなら
できるってことを
やっていこう♪
誰よりも自分が一番に
自分の与えられているものを
大事にできますように♡
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