こんにちは
「繊細・うつ・
落ち込みやすい女性が
自分とつながり
自分を好きになる
自分のままで
生きる希望がわいてくる
お手伝い」
やわらかな風がふく
「うつの図書館」
うつからの回復サポーター
香織 です
☆自己紹介はこちら
こちらの記事
沢山の方にお読みいただけ
嬉しいです
働いてない時期
働いてない自分
って
時間がある分
ほんとにほんとに
苦しかったりします
早く働けれる
自分になりたい
って思い
焦ることも沢山あると
思います。
そんな時
心が楽になる魔法の言葉
「この状態最高♪」
「私頑張ってるえらい！」
「一生このままでもいいや～」
「今のままで充分世の中に
役立ってる！」
「私が居るだけで周りは幸せ」
です。
今の自分を否定して
早く早くと
焦ってもなかなか現実は
変化しにくいかもしれません
今のまんまを
まずは受け入れ
今も充分頑張ってることを
自分が認めてあげる
とっても大切です
そうやって
自分が自分に
今のままで大丈夫だよ～
OKだよ！って
言ってあげられるようになると
周りからも言って
もらえることも
増えていき
楽になっていきます。
働いてなくても幸せ
働いていても幸せ
どっちでも幸せって
なると
働くことにこだわりが
減っていきます
そう
どんな状態でも
あなたは完璧です！
なので
まずは
今の自分にOKだよ～って
優しく言ってあげることから
良かったらしてみてくださいね
私も働けなくなり
ひきこもりがちだった頃
一生このまんまでも
いっか
なんて自然に思えた頃から
本当に良くなっていきました。
今のあなたも
充分がんばってます
よくやってるね～って
自分に言ってあげるの
オススメです
春のこない冬がないように
あなたの苦しさは
必ず楽になっていきます
今もこれからもずっと
あなたはあなたのままで
大丈夫
ではまた
＊＊＊
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