ふたり暮らしの幸せレシピ

長男が結婚後夫婦二人暮らし
夫は糖尿病予備軍
私は尿酸値高め

50代からのシニアご飯

砂糖→オリゴ糖orシュガーカット
白飯→五穀米。
朝食→豆乳ヨーグルト
ビール→プリン体ゼロ
糖質控えめ夫婦飯
免疫力アップのゆる腸活
☆備忘録で幸せレシピ載せています