ふたり暮らしの幸せレシピ
夫婦二人暮らし50代からのシニアご飯砂糖→シュガーカット→オリゴ糖白飯→もち麦ご飯朝食→バナナと豆乳とヨーグルトのスムージーとほぼ和食ビール→プリン体ゼロ糖質控えめ夫婦飯免疫力アップのゆる腸活☆備忘録で幸せレシピ載せています
ささみを事前に茹でてあったので
叩ききゅうりをキムチで和えて
・しょうゆ大さじ1
・ごま油小さじ１
・いりごま
で味付けるだけ
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