ふたり暮らしの幸せレシピ

夫婦二人暮らし

50代からのシニアご飯

砂糖→オリゴ糖
白飯→もち麦ご飯
朝食→納豆、黒豆、たまご、コーヒー、トマト.バナナと豆乳とヨーグルトのスムージー
ビール→プリン体ゼロ
糖質控えめ夫婦飯
免疫力アップのゆる腸活
☆備忘録で幸せレシピ載せています