ブログネタ：快眠できていますか？寝不足ですか？
参加中最近、かなり寝不足なへう犬
もともと夏風邪を引いたあたりから、エアコンを切って寝たりしていて、
エアコン切るとまた暑くて眠れない……
風邪が治ってからも、夜中に目を覚ましたり逆に眠れなかったり
お昼寝するとまた夜眠れない……
で、考えました。何で眠れないのか
ちょっとしたストレスで眠れないのもあるんですが、
執筆などでパソコンの前に座ってることが多く、体を動かさないのも原因の１つ
これはあまり良くない
お腹もすかないし。そこで生活改善
以前、ブームの時に買っていた ＷｉｉＦｉｔ を出してきました
体力作りしようと思って買っておいたのに、２ヶ月で飽きてしまいました
（↑今まで棚の中で放置
放置している人は他にもいるはず）この夏暑いので、外に出るよりはこれで体を動かそうかなーーー(｡◠‿◠｡)
寝不足を健康的に改善しよう
へう犬(≡^∇^≡)