こんにちは。
新留です。
昨日は教室はお休みということで、
奥さんと、赤ちゃんと3人で、初めての「外食」に挑戦しました＾＾
広めのレストラン、
そんなに混まないであろう時間、
環境的にも良さそう、
など考え、行ったのですが、
見事に、ほとんどの時間寝ていました。
僕と似たのか、
すでに内向型なタイプな気配も見られ、
疲れる場所などでは、すぐにシャットダウンできるようです（笑）
毎日、奥さんが睡眠時間を記録しているのですが、
新生児の時からすれば、睡眠時間が減ってきたとはいえ、
ほんとによく寝るんだなと感じます。
この睡眠時間の長さが、成長の速さにもなっているんでしょうね。
教室の保護者さまや子どもたちには、
寝ましょう、たっぷりと。
と口酸っぱく何度も何度もお伝えてしていますが、
脳は寝ている間に、寝る前に学習したことを高速で何回も何回も反復し、スムーズにできるようにしてくれます。
寝ないと、やった勉強がムダになってしまうのですよね。
学習して、
しっかり、たっぷり寝る。
シンプルだけれど、学習に置いての効果は大で、
睡眠時間が同じなら、子どもの睡眠は大人の睡眠よりも2倍、3倍も効果があるというデータもあります。
そして、
眠い、お腹減った、おしっこ・うんちで、赤ちゃんが泣くように、
睡眠は家族の幸せにとっても大切な方法です。
毎日、本当は昼寝ができればベストなのですが、
学校ではその時間が取れないと思いますので、家では、早く、たくさん寝るようにしてくださいね。
中学受験で毎日課題が多いという方も、
勉強のために、寝てくださいね。
今日は祝日ですね。
睡眠時間が足りていないという方は、ちょっと補ったりしつつ、
いいお休みをお過ごしくださいね！