泳いできました。

近くの市民プールで、ひと泳ぎしてきました。

１ｋｍちょっと泳いだけど、身体が思うように動いてくれません。

オジサンやオバサンらの方が元気に黙々と泳いでましたわ。。。

週１回以上を目標にしてプールへ通おうと思います。

今晩は体力回復のため、スタミナたっぷりの鍋食べて温もります。

ごちそう。

同期のヒッキーと行きつけの回転すし行ってきました。

それぞれ１８皿食べて二人とも大満足でしたわ。

「また行こう。」と、固く誓ったのでありました。。。　

2009年１０の目標。

１．肉体改造

　　　　筋トレ、スイミング、ホノルルマラソンに向けてランニング

　　　　体重を７０ｋｇまで増やす。

２．TOEIC１００点up

３．２０冊以上の本を読む。

４．旅をする。

　　　　一人で海外旅行に行く。

５．お金を増やす。

６．勉強をする。

　　　　アンテナをはって、いろんなことに興味を持つ。

７．他人に親切にする。

８．病気にかからない。怪我をしない。

９．言い訳をして自分を甘やかさない。

１０．やると決めたことはやる。

以上、思いつきですが、１０の目標達成します。