泳いできました。

近くの市民プールで、ひと泳ぎしてきました。

１ｋｍちょっと泳いだけど、身体が思うように動いてくれません。

オジサンやオバサンらの方が元気に黙々と泳いでましたわ。。。

週１回以上を目標にしてプールへ通おうと思います。

今晩は体力回復のため、スタミナたっぷりの鍋食べて温もります。