筋トレ・食事管理の日記 -27ページ目

筋トレ・食事管理の日記

日々のダイエットと食事についてメモ代わりに綴ります

サムネ用の写真



野菜を一気に洗う



使わない分は野菜室へ



きのこは今週はガーリックソテーに





焼きおにぎり2合分

しょうゆ、みりん、ほんだし、かつおぶし入り



お肉の処理は最後に

鶏むね肉は本当はパン粉をつけておきたかったけど

時間的に無理だった😩