先週は日勤、3.3.3.1.1.
なんか今までで1番平和な年末で仕事納めになった
ランは朝の寒さに負けて木曜日に朝ラン、土曜日も朝ラン、日曜日にロング走。夜明けも遅くなり走りだしは真っ暗で走り終わりの頃にようやく明るくなり着替えて家のシャッターを開ける頃にようやく日の出🌄しかもバチくそ寒い
子供達は木曜日から冬休み
息子は相変わらず、娘の通知表を見ると
なんと12月は欠席0だった‼️遅刻14回だけど…
毎日学校に行けてえらい‼️
冬休み1日目はロング走のあとのんびりと
夜はおばあちゃんが買ってくれたカニ🦀パーティー
木曜日に仕事でまた腰をピキッとやってしまった。コルセットをしていたのでまだ症状は軽くすんだ。お風呂でゆっくり暖まり、湿布を貼って寝たら翌日には少しよくなった。若干痛いくらい。金曜日もお風呂でゆっくり暖まり湿布を貼ってたくさん寝る。土曜日に朝ランしたが走ってると痛く無いが走り終わりは痛い。日曜日にロング走も走ってると痛く無いが走り終わりは痛い…