先週は日勤、木曜日に１時間残業以外は定時、土曜日の午前中に休日出勤
ランは
火曜日の仕事終わりにジョグ、水曜日の仕事終わりにインターバル、金曜日に朝ラン、土曜日の仕事終わりにベース走、日曜日の午前中にジョグ
マラソン1週間前だけどなんか仕上がってるカンジがしない
5月から月間300キロ走ってきてるんだが…
スピードがついてきてないし足もそんなに出来上がってるカンジがしない
大丈夫なのか3時間20分きり🏃
体重は61.5から62.5の間を行ったり来たりで去年よりは2キロくらい軽い
日曜日にマッサージへ行き整えてもらった
娘の遠足がありバスに乗って水族館🐧へ行ってきた。お土産物買ってきてくれたけどどうも自分が欲しい物らしくそのうち奪われるっぽい。因みに息子にはお土産を買ってこなかったので息子が悔しがっていた❗
少し前までは遠足は行かないといっていたので良かった。
息子は相変わらず休みの日は一日中公園遊んでいる
娘は暇で誰も遊んでくれないらしく一緒にバトミントンしたり、キャッチボールしたりしている。公園へ行くと誰かしらいるのにその子たちとはあまり遊ばないのは何故なのだろう
